前段时间，年轻的淘宝店主、美丽的电台主播因过度熬夜突发心肌梗死而致猝死的悲剧，至今令人唏嘘不已，同时也给年轻人敲响了健康的警钟，在工作的同时，一定要关注自己的身体状况，遵循健康的生活方式，不要让类似的“伤痛”继续上演。

血栓是主要“凶手”
紧张的工作节奏，让熬夜加班成了家常便饭，睡眠和饮食都极不规律，精神压力较大，这些都是造成年轻人频发心肌梗死、脑梗塞，甚至是猝死的诱因，但是主要“凶手”还是隐藏在心脑血管中的粥样硬化斑块。

斑块
是由人体血液中升高的脂质和凝集的血小板沉积于受损的血管内皮下逐渐形成的。一般情况下，斑块主要是堵塞血管，造成血流不畅，致使心脑缺血缺氧。但有些斑块的包膜很薄，就像薄皮大馅的水饺，很容易在情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷、过度劳累、血压突然升高、血管痉挛等诱因下发生破裂。

斑块破裂以后，内容物涌出就形成了血栓，
可在顷刻之间完全堵塞住血管，堵住了冠状动脉就会发生心肌梗死，堵住了脑血管就会发生脑梗塞，严重者就会导致猝死。

硬化斑块这颗"炸弹"对心脑健康有着巨大的威胁。
对于健康人来说，应该及时采取预防措施，防止斑块形成。对于那些已经出现斑块的人来说，通常靠服用抗凝药物让斑块保持稳定并慢慢消融缩小。无论哪一种情况，都需要长期坚持良好的生活习惯和服用有效药物，才能达到有效防治心脑血管病的目的。