喝点洋葱汤不易老,开胃又降脂
时间:2012-11-01 13:16:58 来源:三济生物 点击:
洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一,它在法国的地位,如同味噌汤之于日本,红菜汤之于俄罗斯,是传统饮食中的经典,展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。
法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪,一次,国王路易十五上山打猎迷失方向,到深夜才回到了林中小屋,又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、洋葱和几片干面包,于是就把它们混在一起煮成了洋葱汤。虽然是如此简单的食材,他却觉得非常好喝,回到皇宫后便命令御厨们为其烹调洋葱汤。美味的洋葱汤于是成了经典佳肴得以流传至今并传到民间。
作为主料的洋葱,享有“蔬菜皇后”的美名,
开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂,抗氧化防衰老,补充钙质,预防骨质疏松的功效显著。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维,富含钾,而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用,所以它也被经常用于改善血液循环,有助缓解心血管病。
现代法国人吃的洋葱汤,延续了18世纪的传统,
喜欢往汤里加点儿“佐料”,比如干面包块、奶酪或者牛肉高汤。烹饪时,首先,把洋葱切片,在平底锅里放点黄油;待油热后,撒入洋葱,小火慢炒;其次,等洋葱变成金黄色时,再往锅中加入适量的水;慢火煨汤一个小时左右,将汤出锅装碗。如果在烤箱里再烤几分钟,这样汤会更稠更香。
洋葱,高血脂的食疗菜谱
现代人保守高血脂之苦的为数不少。如果能在日常生活中,通过食疗,或是在用药之余辅以食疗,通过吃洋葱把血脂降下来,岂不妙哉!
这样看来,法国人的高血脂症患者一定不会多吧?呵呵。
法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪,一次,国王路易十五上山打猎迷失方向,到深夜才回到了林中小屋,又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、洋葱和几片干面包,于是就把它们混在一起煮成了洋葱汤。虽然是如此简单的食材,他却觉得非常好喝,回到皇宫后便命令御厨们为其烹调洋葱汤。美味的洋葱汤于是成了经典佳肴得以流传至今并传到民间。
作为主料的洋葱,享有“蔬菜皇后”的美名,
开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂,抗氧化防衰老,补充钙质,预防骨质疏松的功效显著。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维,富含钾,而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用,所以它也被经常用于改善血液循环,有助缓解心血管病。
现代法国人吃的洋葱汤,延续了18世纪的传统,
喜欢往汤里加点儿“佐料”,比如干面包块、奶酪或者牛肉高汤。烹饪时,首先,把洋葱切片,在平底锅里放点黄油;待油热后,撒入洋葱,小火慢炒;其次,等洋葱变成金黄色时,再往锅中加入适量的水;慢火煨汤一个小时左右,将汤出锅装碗。如果在烤箱里再烤几分钟,这样汤会更稠更香。
洋葱,高血脂的食疗菜谱
现代人保守高血脂之苦的为数不少。如果能在日常生活中,通过食疗,或是在用药之余辅以食疗,通过吃洋葱把血脂降下来,岂不妙哉!
这样看来,法国人的高血脂症患者一定不会多吧?呵呵。