广州市第一人民医院心血管内科主任医师刘丰提醒，经常熬夜的上班族，当感到胸闷、胸痛、无力、心慌、记忆力减退的时候，一定要及时去医院进行检查。一旦发生心梗，关键是及时救治，最佳急救时机一般在发病4小时到6个小时内。对于本就患有心血管疾病的患者，夏天要尤其注意温差和血压的变化。

　　夏天室外热，房间里空调凉，冷饮多，这种反复由热到冷，由冷到热的环境变化，对心血管患者是极其不利的。冷热不均、便秘、急性肠胃炎、呼吸道感染等，都容易引起心血管病的突然发生。而有高血压、糖尿病的“老病号”，更要注意身处的环境应尽可能保持相对恒定的温度，开空调不能过冷，以身体一动就微微出汗为好。

　　此外，刘丰医生介绍说，血压也有季节性变化的规律。很多患者秋冬季血压普遍较高，夏天一般较低。一些口服降压药的患者，一看血压下降，就自行减药停药，后患无穷。他强调，高血压是需终身服药治疗的疾病，治疗是连续的。夏季停药，很可能会给秋冬的治疗带来不利影响。一定要及时找医生调整用量，遵从医嘱。

　　刘丰医生表示，安稳度夏有三个妙招，分别是：1、饮食清淡，补水防病，午间小睡。暑热食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳，常喝绿豆汤，中午尽量休息。2、早晨傍晚多运动，时间别超一小时，闷热湿热少出门。适当运动，但切忌在烈日下锻炼，或过度锻炼。3、情绪稳定更护心，坚持治疗是根本。天气炎热，人难免烦躁，容易出现因情绪不稳而导致中枢神经应激反应，诱发心绞痛或心肌梗死。保持情绪稳定，长期、足量规范的用药，对于疾病的控制和防止复发尤为重要。