人的健康是自己的事，那么能不能说我的健康我做主呢？这事儿要这么看，健康是你的，但是你未必是健康管理的专家，所以你必须学习健康管理的专业知识，或者请教健康管理专业人士，依托专业工具，才能真正做到你的健康你做主。就好比财富是你自己的，但是要想管理好财富，你必须学习专业理财知识，或者请专业理财顾问来帮忙，这样才能管理好自己的财富。

健康是什么？1948年世界卫生组织（WHO）成立时，在其宪章中提出了健康的概念：“健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。”坦率地说，这里定义的健康更像是一种美丽的愿望，因为现实生活中恐怕没有人能达到这样的完美状态。1986年召开的第一届健康促进国际会议发表了渥太华宪章，指出：“应将健康仅仅看作是日常生活的资源而不是生活的目的。健康是一种积极的概念，强调健康是社会和个人的资源，也可看作是体力表现。”“良好的健康是社会、经济和个人发展的主要资源，也是生活质量的重要部分。”

渥太华宪章把健康定义为一种资源，用好这种资源，可以增加我们生命的长度和厚度。有了这个认识，健康管理这个概念就更容易理解了，就是对健康这种资源进行计划、组织、指挥、协调、控制，使这种资源的使用达到最优化，来更好地实现生命的价值。

说到管理，想起了一个笑话：几个朋友办学校，A君数学好，所以教数学；B君英文好，所以教英文；C君什么都不懂，所以当校长。这个笑话讽刺的是那种轻视管理的专业性的人。现在大多数人已经接受，企事业单位的管理是一门专业，相应地，健康管理当然也是一门专业，绝不是那些信口胡诌的“养生大师”可以冒充的。

有了专业的人，还要有专业的工具。正如前面所说“人的健康是自己的事”，假如我们需要请专业人士来帮助我们管理健康的话，就需要有办法让自己的健康数据能够方便地让自己所委托的专业人士看到。如果是按照传统的医院就诊模式的话，我们不可能天天上医院，医生也不可能天天围着我们转，所以这种模式只适合于急性疾病的治疗，连慢病管理都做不好。

好在现在网络技术日益发达，可以把健康与网络结合起来。比如，我们可以借助可穿戴智能设备，获得健康相关的数据，再通过互联网的信息传输通道，把数据传输给医生或相关的专业人士，由他们给出专业的意见。这就是我们所说的健康物联网。

工欲善其事，必先利其器。健康管理是个专业活儿，专业的工作需要有专业的人和专业的工具，“能工”和“利器”缺一不可。不妨设想一下，如果我们培养出一大批专业的健康管理人才，又有先进的物联网工具，那么我们的健康管理水平将会有极大的提高！